Dünyada eğitim ve gelir düzeyinin yükselmesi, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, bulaşıcı
hastalıkların kontrolünün sağlanması beklenen yaşam süresinin artmasına neden olmuştur. Yaşam
süresinin uzamasına bağlı olarak bulaşıcı olmayan kronik hastalıkların görülme sıklığında artış
meydana gelmektedir. Yaşlı nüfusun günümüzde giderek arttığı toplumumuzda, çocukluk çağı
hastalıklarından ziyade, yaşlı nüfusta görülen bulaşıcı olmayan kronik hastalıklar daha çok
görülmektedir. Tüm bu nedenlerden dolayı kalbi korumaya dikkat çekmek için her yıl 8-14 Nisan
Dünya Kalp Sağlığı Haftası olarak kutlanmaktadır.
Ülkemizde ölüm nedeni istatistiklerine göre 2014 yılındaki ölümlerin %40,3 ’ü dolaşım sistemi
hastalıkları nedeni ile gerçekleşti. Dolaşım sistemi hastalıkları kaynaklı ölümlerin ise, %39,6 ’sı iskemik
kalp hastalığından (kalp kasının çeşitli nedenlere bağlı olarak beslenememesi), %24,7 ‘si ise serebro-
vasküler hastalıktan (beyni besleyen damarlarda tıkanma veya sorunların oluşması) meydana geldi
(TÜİK, Ölüm Nedeni İstatistikleri, 2014).
Kadınlarda risk düzeyi erken yaşlarda daha düşük iken, yaşın ilerlemesi ile risk artmakta ve
hastalıktan kadınlar ve erkekler eşit olarak etkilenmektedir.
Kardiyovasküler risk faktörleri; yaş ve cinsiyet, birinci derece akrabalarda erken yaşta
kardiyovasküler hastalık öyküsü, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, stres, aşırı kilo, hipertansiyon,
yüksek kolesterol ve diyabettir.
Davranışsal risk faktörleri yani; sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve
alkol kullanımı koroner kalp hastalığının %80’inden sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu
risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Risk faktörlerinin kontrolü ile kalp ve damar
hastalığı görülme sıklığının yarıya indirilebileceği bildirilmektedir.
Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme,
kan şekeri yüksekliği, kan lipidlerinde yükselme, fazla kilo veya obezite görülür. Sosyal ekonomik
faktörler ve kültürel değişiklikler (küreselleşme, şehirleşme) toplumun yaşlanması, stres,
kardiyovasküler hastalıkların diğer belirleyicileridir.
30 yaş üstü her birey için kardiyovasküler riskin hesaplanması ve varsa davranışsal risk
faktörlerine uygun müdahaleler ile kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve diğer komplikasyonların
gelişmesini önleyebilecek tedbirlerin alınması önerilir.
Sağlıklı kalmak, kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
• Sağlıklı beslenelim,
• Düzenli fiziksel aktivite yapalım,
• Tütün ve tütün ürünleri kullanmayalım,
• Alkol kullanmayalım,
• Kardiyovasküler riskimizi,
• Kilolu veya obez olup olmadığımızı
• Kan basıncımızı,
• Kan şekerimizi ve
• Kan lipidlerimizi öğrenelim ve hekim tavsiyelerine uyalım.
