Lider Balıkesir
Yerel Basının Lider Gazetesi               
           

#MaskeniTak
MesafeniKoru
EUR/USD
USD/JPY
booked.net
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Sağlık
  • Spor
  • Ekonomi
  • Teknoloji – Bilim
  • Son Dakika
  • Sanat
  • İletişim
  • Anket
  • Web TV
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Sağlık
  • Spor
  • Ekonomi
  • Teknoloji – Bilim
  • Son Dakika
  • Sanat
  • İletişim
  • Anket
  • Web TV
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Harika meyve hayat iksiri gibi

LİDER BALIKESİR by LİDER BALIKESİR
1 Eylül 2022
in Gündem, Sağlık
0
Harika meyve hayat iksiri gibi
0
SHARES
30
VIEWS

Şeftali tüketmenin harika faydaları biliniyor. Şeftali, şu an mevsimiyken tüketilerek sağlığınıza destek olacak antioksidanlarla kanser riskini düşürüyor. Ayrıca şeftalinin kardiyovasküler hastalıklar ve obezite riskini düşürdüğü vurgulandı.

Meyve ve sebzelerdeki doğal antioksidanlar vücudumuzun kendi olabileceği en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olduğu biliniyor.

Bunlardan birisi olan şeftalini faydaları saymakla bitmiyor.

Şeftaliyle ilgili tüm detaylar…

Bir orta boy şeftalide (147 gram) 50 kalori bulunur. 0,5 gram yağ, 15 gram karbonhidrat, 13 gram şeker, 2 gram lif ve 1 gram proteinden oluşur. İçinde kolesterol ve sodyum yoktur. Günlük A vitamini ihtiyacınızın % 6’sını, C vitamininin % 15’ini karşılar. E ve K vitaminleri, niasin, folat, demir, kolin, potasyum, magnezyum, fosfor, mangan, çinko ve bakır ihtiyacının da %2’si ve fazlasını karşılamakta yardımcı olur.

ŞEFTALİNİN SAĞLIĞIMIZA FAYDALARI

-Safra kesesi ve karaciğer hareketlerini düzenlemeye yardımcıdır.
-İdrar söktürücü etkisi vardır.
-Kansere karşı koruyucudur.
-Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluğu gidermeye yardımcıdır.
-Kalp dostudur.
-Kanı temizler.
-Cilde tazelik ve nem kazandırır.
-Vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
-Hazmı kolaylaştırır.
-Böbrek rahatsızlıklarına karşı faydalıdır.

KANSER RİSKİNİ DÜŞÜRÜR

Potasyum, kalp ritmi ve kan basıncını düzenleyen hücreler ve vücut sıvıları için çok büyük önem taşır. Flor, kemik ve diş sağlığı için çok kritik olup diş kaybını engeller. Demir ise kırmızı kan hücreleri üretiminde görevlidir. Bu yüzden günlük olarak yeterli meyve tüketmek konusunda adım atmaya özen gösterin. Şeftali, şu an mevsimiyken tüketilerek sağlığınıza destek olacak antioksidanlarla kanser riskini düşürür, sağlıklı yaşlanmayı sağlar, birçok hastalığa karşı sizi korur ve hastalık sürecini kısaltır.

SAĞLIKLI KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

60 kaloriden daha az olan şeftalilerde doymuş yağ, kolesterol veya sodyum bulunmamaktadır.

Bir şeftalinin %85’inden fazlası sudan oluşmaktadır. Ayrıca, lif oranı yüksek bir gıda olduğundan doyurucu olmaktadır.

Bu durum tok hissetmeye neden olduğundan acıkma süresini geciktirerek kilo vermeye yardımcı olur.

Previous Post

Bebeklerin ne kadar suya ihtiyacı var

Next Post

Akbank düşürdü İş Bankası zirvede para verdi

LİDER BALIKESİR

LİDER BALIKESİR

Next Post
Akbank düşürdü İş Bankası zirvede para verdi

Akbank düşürdü İş Bankası zirvede para verdi

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İstanbul Valisi’nden fırtına ve kar uyarısı. Cumartesi ve pazar gününü işaret etti
Gündem

İstanbul Valisi’nden fırtına ve kar uyarısı. Cumartesi ve pazar gününü işaret etti

3 Şubat 2023
Almanya Başbakanı Scholz’dan BioNTech’e ziyaret
Gündem

Almanya Başbakanı Scholz’dan BioNTech’e ziyaret

3 Şubat 2023
EYT’de kademeli prim şartı iddialarına AK Parti’den yanıt: Yeni şart getirmedik
Gündem

EYT’de kademeli prim şartı iddialarına AK Parti’den yanıt: Yeni şart getirmedik

3 Şubat 2023
İzmir’de aynı anda 8 dev hortum oluştu
Gündem

İzmir’de aynı anda 8 dev hortum oluştu

3 Şubat 2023

Bizi Takip Edin

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Kategoriler

  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • İletişim
  • Sabit Haber
  • Sağlık
  • Sanat
  • Son Dakika
  • Spor
  • Tarım
  • Teknoloji – Bilim
  • Turizm

İrtibat

Adres: Dumlupınar Mh. Su Bölümü Sk. No:2/3
Telefon: 0266 243 1313
E-Mail: liderbalikesir@gmail.com

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Aydınlatma Metni
  • İletişim

© 2020 Cats Yazılım - Balıkesir Lider Gazetesi. Tüm Hakları Saklıdır

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Sağlık
  • Spor
  • Ekonomi
  • Teknoloji – Bilim
  • Son Dakika
  • Sanat
  • İletişim
  • Anket
  • Web TV

© 2020 Cats Yazılım - Balıkesir Lider Gazetesi. Tüm Hakları Saklıdır

× WhatsApp İhbar Hattı